天气炎热，放暑假的孩子们都喜欢结伴到水边玩耍、游泳。必须引起重视的是，每年夏天，学生溺水事件都时有发生。每到此季，政安都要提醒大家：夏季游泳一定要注意安全，做好相关预防措施，以谨防溺水事故的发生。    

我们经常援引案例，用以强调事件的重要性，强调应该引起的重视度。然而，我们现在特别不忍援引每个暑假都必然发生的孩童溺水案例，因为每一个案例的背后，都是花季生命的代价，都是不忍触碰的伤痛。据有关部门统计，在暑期学生死亡的人数中70%以上都是因在不规范的地方游泳、戏水导致溺水造成的，而这些死亡的学生近90%都是中小学生。

当然，对于游泳也不能由此产生抗拒，“敬而远之”，游泳的好处数不胜数，可以锻炼心肺功能、增强身体素质、提高身体的柔韧性和灵活性等，也是一项应当掌握的生存自救技能。在国外，游泳常常作为学校的必修课，教练在教孩子游泳技术的同时还会教孩子必要的生存自救技能，如溺水自救、呼救方式、应对方法等。以日本为例，在小学阶段还会专门开设着装游泳的培训，让孩子体会身穿日常服装落水时是什么状态，如何自救，帮助孩子有效应对意外落水时可能遭遇的情况。

游泳前应注意的问题

1、未成年人必须在家长（监护人）的带领下才能游泳。

2、身体患病者不要去游泳。如中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、下水时切勿太饿、太饱；饭后一小时才能下水，以免抽筋；下水前不宜吃过多食物，一旦食物压到气管，容易造成窒息。

5、游泳前一定要做好暖身运动；下水前试试水温，若水温太低，则不要下水。

6、下水时先在四肢撩些水，然后再入水中，不要立刻跳入水中。

7、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。

8、被污染的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及有落差的河流湖泊，均不能去游泳，包括水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

9、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，水温较低，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

10、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

11、在卫生方面，目前，一般游泳场所消毒多采用氯消毒，如果能闻到刺鼻的氯气味，则说明泳池排风系统不好或消毒剂的用量过大，应尽量避免在此类场所游泳。

12、游泳过程中，切勿打闹，过度嬉戏，避免溺水事故的发生。

13、家长陪同游泳时，若不下水，应在岸上随时注意监护孩子的游泳情况，避免因大人玩手机等疏忽酿成事故。

游泳时的家长须知

1、游泳前，家长要先了解孩子的身体状况，在确认孩子没有任何不适后再下水。

2、对游泳池的地形环境要熟悉，如游泳池中哪边水较深，孩子不能去。同时，家长要先教小孩，若遇到危险、抽筋时如何求救。

3、要让孩子做足准备活动，父母最好能具备一点急救的知识，以预防突发情况。

4、必须选择游泳池内安全系数较高的水位区域游泳，并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能起到锻炼的目的。

5、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

6、即使家长陪同，也不要带孩子们去野外河道、水库、坑塘等不安全的地方游泳，以防发生溺水等意外。   

游泳中的紧急情况应对措施

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸；腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

发现溺水后的急救

发现溺水者如何将其救上岸：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水时，不要贸然下水营救，应立即大声呼救，让成人帮忙，或拨打报警电话，或利用救生器材施救。未成年人保护法也有规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是为什么要强调学生去游泳必须家长陪同的原因。施救的首要原则是：一定要在保证自己安全基础上，再帮助别人。

如果发现孩子溺水，救出水面后应在现场分秒必争地进行抢救，或边抢救边转送医院，千万不要只注意转送医院而不进行急救，耽误抢救时机。孩子一旦溺水，会出现呛到、呼吸困难、嘴唇发紫、口鼻周围有泡沫等情形，此时可采取以下措施：

1、用手将溺水孩子口中的呕吐物、污物取出，解开衣服，保持呼吸顺畅。孩子不小心溺水，可按压孩子的胸部，或让孩子保持头低脚高的位置将水排出。

2、检查溺水孩子是否清醒，可呼唤或拍打其足底，看有无反应，并用耳朵仔细听其是否有自主呼吸存在。对于已经没有呼吸的孩子，须使其仰卧、头部后仰，立即进行口对口人工呼吸。具体方法是施救者捏住孩子的鼻孔，深吸气，口对着孩子的口吹气，吹气量要大，每分钟吹12次。进行口对口人工呼吸2次，然后摸颈动脉，如果能感觉到搏动，那么仅作人工呼吸即可。

3、如果溺水者一开始就已经没有脉搏，或者人工呼吸进行1分钟后还是没有脉搏，则需进行胸外心脏按压。溺水者两乳之间的胸部正中处为按压部位，施救者以一手叠放于另一手手背，十指交叉，将掌根部置于溺水者的按压部位，依靠上半身的力量垂直向下压，胸骨的下陷距离约为4-5厘米，双手臂必须伸直，不能弯曲，压下后迅速抬起，频率控制在每分钟80-100次。按压与通气之比为30：2，即30次按压后做2次人工呼吸，做5个循环后可以观察一下溺水者的呼吸和脉搏。注意：按压时必须控制力道，不可太过用劲，因为力道太大容易引起孩子肋骨骨折，造成肋骨刺破心肺肝脾等重要脏器。

面对洪水时如何避免溺水

1、发洪水时应注意往高处逃。

2、尽力躲避大浪。

3、尽量抓住浮托物。

4、挥动鲜艳衣物呼救。